大家都知道心脑血管疾病多发于寒冷或气温变化较大的冬季和春季，但炎热的夏季同样不能忽视脑血管疾病的预防。
夏季人体出汗较多，而老年人体内水分比年轻人要少，加之生理反应迟钝，所以体液容易丢失。脱水会使血液黏稠，输向大脑的血液会变缓，发生中风的概率自然会增高。在预防方面要注意补充水分，老年人即使不渴也要常饮水，有过中风史尤其血管有狭窄病史者更要注意。年轻人夏季喜好饮食生冷，吃烧烤、喝啤酒不但容易诱发痛风等疾病，而且喝酒后排尿增加，体内水分流失加快，酒精进入到血液中会使血液变得黏稠，易诱发中风的发生。一般来说，头昏头痛、半身麻木酸软、频频打哈欠等都是中风前兆。这些症状明显时，一定要去医院就诊，切不可视作一般的感冒或疲劳。
夏季要注意以下几点：
1.“春夏养阳” 夏季居住环境不要过于潮湿，不要多吃冰冷及凉食，空调温度不要开得太低，不要在露天及阴冷的地方过夜。
2.“防暑伤津” 暑为夏季的主气，乃火热所化。暑性炎热，易损伤阳气、耗气伤津，因此夏季应多饮水、饮食清淡、调养心神。
3.“补益脾胃” 夏季炎热，影响食欲，在饮食上要注意健脾养胃，应以汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主。 （内蒙古自治区中医医院脑病科 邸彦清）