在家健身怕什么？没器械？没人教？不怕！

新华网体育联合Keep推出《健身防疫 全家总动员》系列科学教程，无需器械、无需基础，专业教练指导，让你在家也能增强免疫力！

今天推出可以锻炼全身，提升肌肉力量的高效“白领”燃脂操。利用宅家防疫的碎片时间，每天练习1次，零基础、运动量少、悄悄胖起的你可以快速燃烧卡路里！

[责任编辑：李元]