近日，车厘子大量上市
价格也出现了前所未有的“大跳水”
不少爱好者会一口气买上好几斤
不过，好吃也要适量！
近日有不少网友发帖说
车厘子吃多进了医院急诊！
案例一
网友妈妈吃了一果盘的车厘子外加一盆蓝莓，后来出现胸闷头晕的症状，家里人送去急诊，检查发现血糖值很高。
图片来源：新浪微博截图
案例二
一名女子5天吃掉了6斤的车厘子，畅快大吃一通后竟然出现了中毒的症状！经过医生诊断，这位女士是车厘子进食过多，引起了铁中毒或氰化物中毒。
图片来源：抖音截图
糖尿病患者吃水果
最好按颗计算
车厘子吃起来的口感不是很甜，但再不怎么甜的水果，也还是有糖分的，所以糖尿病患者吃水果，一定要控制好量。医生建议糖尿病患者吃水果最好按颗计算，比如吃葡萄吃三四颗即可，既满足口腹之欲，也不会对患者造成太大的血糖波动。
有基础性疾病的人
吃水果要格外注意
不只是糖尿病，有基础疾病的人，在吃水果的时候，要多注意了！医生提醒，除了糖尿病患者常见的糖尿病酮症酸中毒会在血糖较高时出现，还有些慢性肾脏病的患者也会因为水果吃多了，导致高钾血症。
“水果代餐”不可取
一天摄入多少合适？
“水果代餐”减肥法一度很流行，很多人以水果作为每餐的唯一热量来源，造成热量缺口，从而达到减肥的目的。如果长期这样吃，会导致人体营养失衡。水果当作我们一日三餐外的补充比较合适。
医生提醒：不论什么水果，再好吃也要注意摄入量，适度补充就好。
《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄入200-350克水果。常见水果，比如苹果、梨、橘子等，普通个头大小，每天吃1-2个就可以。