“桥华学校石淼：14秒88”在2022年呼和浩特市中学生田径运动会的现场，听到赛场上成绩播报的声音，石淼激动万分。这是她100米跨栏取得的最好成绩，同时也打破了内蒙古自治区中学生女子100米栏的最高纪录。这离不开她赛前训练的努力和汗水，更离不开教练对她的指导和培养。
魏伟教练帮助石淼放松腿部肌肉，调整比赛状态
回想起刚练跨栏时的石淼，呼和浩特市第二中学体育老师魏伟说道：“当时，在立定跳远项目中，发现这个孩子特别认真，比赛时候的专注力特别强，小学六年级就能跳到2.3到2.4米，我觉得她很有潜力。后来经过系统训练，发现她即使特别累、特别枯燥，也从来没有打过退堂鼓，教练安排的任务她全部保质保量地完成。到了初二年级，她的水平达到了质的飞跃，甚至与全市最好的水平相当，等到去年冬训的时候，她已经超越了自己以往的最好成绩。好的苗子需要花很长时间去观察、培养他们。石淼基础力量比较好，希望三年之后，她能考上一所好大学，完成学习使命，同时在体育专长方面也能得到更好的发展。”
魏伟教练指导石淼更好地完成跨栏动作
继承了老一辈教练员的精神，魏伟秉承“以体育人”的职业追求，在大学毕业后，毅然回到了母校呼市二中，承担起培养后辈体育人才的重任。看到有潜力的好苗子，他也尽心竭力地指导，教会他们如何更好地发挥所长。
石淼练习跨栏动作
对于自己打破了全区中学生女子100米跨栏纪录，石淼激动地说：“我认为跑步是挺有意义的一项运动，我从初一开始练习100米跑。后来经过教练的推荐，我转练跨栏，比起跑步，跨栏危险性更高，刚开始练的时候，看到栏会心生恐惧，不敢跨，甚至中间还有过放弃的念头。针对这种情况，教练让我先从一个栏开始，跨过了一个栏，再加一个栏，这样一直加到10个栏，等我第一次把10个栏都跨过去的时候，感觉不可思议，心中对栏杆的恐惧烟消云散。在休息时间，我们的教练还在陪着我们练习动作、速度，我们每天练习3个小时，教练就陪我们3个小时，教练悉心的帮助和教导也让我心怀感恩，从那时候起，我更加努力练习跨栏。去年市运动会，我第一次走上田径赛场，真正意义上参加跨栏比赛，当时以15秒9的成绩夺得冠军，差0.04秒破全市纪录。这让我对跨栏更有信心了。今年的比赛中，预赛跑了15秒13，我对教练说：‘决赛的时候，我要打破这个纪录！’结果跑了14秒88。我真的做到了，感觉特别激动。将来，我想成为一名百米跨栏的运动员，希望有机会和强者对决，一较高下。”
来源：周末风云