六月将至，一年一度的高考即将到来，不少考生在这个时期会患上“考前焦虑症”，专家表示，当前时间正是考生调节考前心理状态的关键时期。如何克服焦虑情绪增强信心？怎样的呼吸训练可以有效平稳心绪？家长如何给孩子营造一个平稳健康的备考环境？