不吃晚饭真的能减肥吗？所以真相是…….

　　近期，“不吃晚饭真的能减肥吗”这一话题冲上热搜，引发网友的热烈讨论。很多人为了减肥会跳过晚餐，以此来减少热量摄入，达到减重效果，但这样的方法真的靠谱吗？