正北方网讯（北方新报正北方网首席记者 王树天）中考是具备重要意义的一场大考，关于中考考生和家长如何沉着冷静准备考试，记者采访了内蒙古自治区知名教育专家、内蒙古自治区民办教育协会副会长，内蒙古胜利教育创始人左胜利老师，左老师分别对学生和家长提出意见。
建议考生：
第一要回归教材。教材是最重要的复习资料。花时间梳理教材的知识点，对照日常笔记将各章内容、重点、常考点串联起来，做一做书后练习题，虽然题目简单，但都是重要的基础内容，你需要对这些基础题型烂熟于心。
第二要用历年真题练手。通过一些优质的题目练手是行之有效的方法，用同学们的话说叫做“保持手感”，同时也可以节省大量的时间。
第三要利用好错题本。错题本上的题目无疑是最有针对性的，要沉下心来，细细地再复习一遍，确保不再犯同样的错误。
第四要保持训练不要手生。离校后也要保持每天做一些题，不要完全的放下，要保持自己的手速以及思维的反应速度，所以必要的刷题训练还是要坚持的。
建议家长：
首先，要站在考生的角度，理解考生对中考的担忧和压力，适当的对考生予以鼓励。其次，保持平常心对待中考，在战略上重视中考，但不应过分给考生施加压力，要注意考生考前的心理变化，多沟通、多理解、多包容，当发觉考生压力过大时，可以提醒考生适当做一些运动来休息大脑，舒缓紧张情绪。最后，在饮食方面尽量给考生吃一些清淡有营养的食物，注意适当放松休息，在中考前，提前到考场考点，做好路程时间规划，适应考场考点环境氛围。
“希望各位考生沉着应战，相信自己，三年的努力必将换来丰硕的成果。”左胜利希望通过本报祝福广大考生中考顺利。胜利教育也将组织学校老师参加本报服务中考的活动，为广大考生和家长搭帐篷纳凉，送水、送扇子，竭诚为考生服务。