一场突如其来的新冠肺炎疫情打破了所有人的正常生活，这是一场生命保卫战，也是一场健康保卫战，更让笔者体会到个人生活方式与文明习惯的重要性。勤洗手、常通风、多锻炼、拒野味是我们最近听到的最多忠告，不禁引起笔者的深思，如果是良好的生活方式和文明习惯并不需提醒，很多习以为常的人和事物是否真的应该一直习以为常呢？
“习惯”一词的基本解释是:1.积久养成的生活方式。今泛指一地方的风俗、社会习俗、道德传统等；2. 通过实践或经验而适应。针对它的解释我们要从以下几方面着手改变不良习惯为健康生活方式。
从制度方面讲：文明素质和健康习惯不是与生俱来的，而是在经济发展和社会进步中逐步形成的，是慢工细活的系统工程，必须按规律办事、讲究方式方法。任何自觉行为的养成，都必须从遵守法规制度开始，职能部门要建立长效管理机制，保持执法尺度、力度的一致性，管在平时、严在一贯，针对不文明行为要敢于曝光、严厉整治，破除法不责众的社会心态，树立对法律的尊崇。对垃圾分类、公共场所控烟、门前三包等，要综合运用科学的方法进行严格监督，确保文明监管常抓不懈、落到实处，让文明意识内化于心、外化于行。
从社会方面讲：全社会要强化文明健康知识的普及教育工作，尤其是要抓早抓小，从孩子抓起，家庭、学校和社会都共同承担责任。家长是孩子的第一任老师，家长的言传身教对孩子习惯的养成有至关重要的作用，要做好示范和榜样。还要利用各种网络媒体不断传播影响人、引领人、塑造人的文明好习惯，营造实现全民健康人人参与的良好氛围。
从个人方面讲：倡导“分餐制”这种健康文明的生活方式，饭前便后洗手、打喷嚏用纸巾捂住口鼻、不随地吐痰、不吃野生动物、水果等食物要清洗干净后再吃、肉要煮熟后再吃等，我们要坚持这些有助于预防疾病发生的生活方式。
在这场战“疫”中，我们不但要歼灭病毒，更要革除生活陋习，提高公共卫生治理的公众参与度，那就从养成良好生活方式和文明习惯做起，开启我们的健康人生！（翟春雪）