赛罕区东风路小学三年级四班李瑾萱正在上网课
受疫情影响，孩子们没法如期开学，只能宅在家里上网课。“非常规”假期的亲密相处，孩子和家长们各自有着怎样的烦恼，家长该如何帮助孩子更好地学习和健康成长？对此，记者进行了采访。
孩子：居家网课乐在其中
4月13日6时30分，高一学生张熠琨的手机铃声响了起来，她揉了揉眼睛，起床、洗漱、手机打卡，6时50分开始早读，一天的学习由此拉开序幕。上午3节课，下午3节课，其他时间是学科限时训练、学科答疑。用她的话说：“睁开眼睛就开始学习，一直学到了晚上睡觉。居家网课，与去学校上课根本没有差别，唯一遗憾的就是没有同学间面对面的沟通交流和户外的体育运动。对我来说，居家网课最大的诱惑就是懒觉、沙发、零食、电视等，还好我抵制了这些诱惑。”说起刚刚结束的月考，张熠琨有些小兴奋：“这次考试我在全校排名第60，最让我开心的是数学考了144分，可以说是我数学成绩的高光时刻！我应该感谢上网课的日子，让我变得更自律了。”
呼和浩特市第三十六中学初二学生连起沛很享受居家网课的快乐时光，她说：“早上可以多睡一会儿，不用赶着上学。每天的学习是轻松加愉快，如果老师讲授的知识再多些就更好了！美中不足的就是缺少了同学的陪伴。”
金桥小学五年级（4）班的许嘉璐告诉记者，寒假结束后因为疫情原因学校未能正常开学，刚开始她很开心，不用早早起床去上学，爸爸妈妈上班期间的时间和空间由她支配，感觉自己像女王。不久以后，学校开始了网课，各科老师都按部就班布置作业，有了老师和同学的“不见面”陪伴，她觉得时间一下子过得飞快。然而最近，她却感觉到了孤独和无聊。白天，家里只有她和奶奶，奶奶只能在生活上照顾她，她的心事奶奶不懂。虽然小区已经能够正常出入，但是没有同学陪伴，她懒得下楼活动。“虽然我喜欢居家网课，但是更希望疫情早点儿结束，回到熟悉的校园，听上课铃、听老师甜美的声音，和同学快快乐乐地玩。”许嘉璐眼里流淌着渴望。
记者在采访中了解到，居家上网课的学生中，无论是中学生还是小学生，他们都很喜欢这种上课形式。但是，没有学校里同学间的交流互动，让他们觉得生活失去了一些色彩和乐趣。
家长：“助教”角色烦恼多
为了督促孩子学习，很多家长主动担起了“助教”，开始陪读、陪写作业，但是不少家长也遇到了不同的烦恼。有的家长工作受阻，有的家长在辅导作业时情绪崩溃，更多家长为孩子的视力和健康担忧。
4月14日，家长王新从单位匆匆往家赶。“我回去安顿孩子上网课。”王新的孩子刚上一年级，她和爱人都要上班，由于没人帮着照看，夫妻俩轮流陪孩子，有好几次她把孩子带到单位，她去开会时，孩子一个人坐在办公室里，有点担心。“每天一分钟跳绳打卡，每天20分钟的网课学习，还有孩子的各种学习任务，自打孩子居家学习，我工作、做饭、辅导三头忙，快要撑不住了。”王新最大的烦恼是，孩子无处安放。
还有不少家长面临情绪崩溃。“不上网课母慈子孝，一上网课鸡飞狗跳，我喉结都快吼出来了！”“孩子染上手机瘾，迷上了游戏，我怎么讲都不听，我都快要崩溃了。”“在家上网课时，孩子身边的诱惑太多，学习效率并不高”“孩子在电脑前一坐一整天，我真担心她的眼睛、颈椎受影响”“对孩子们来说，群体还是很重要的，因为学校就是一个小社会，孩子需要在社会环境中成长”……尽管家长对于孩子居家上网课有着这样那样的烦恼，但是，还是一致认为疫情过后再开学最稳妥。
学校：多种形式提高线上学习质量
内蒙古自治区教育厅要求，幼儿园在等待开园期间不得开展线上教学，小学每天线上教学实践原则上不超过2小时，初中高中原则上不超过3小时。
为了在有限的时间里提高线上学习质量，各个学校除了进行线上授课外，还以各种形式丰富学生生活，激发学生的学习热情。
呼和浩特市金桥小学组织了剪纸、跳绳、少先队入队仪式等多种形式的教育活动。内蒙古农业大学附属中学每周一举行线上升旗仪式。
“同学们，在家学习确实很难，你要抵受住各种诱惑，你要连续几个小时端坐书桌前，你要自己一个人完成所有学习任务……然而，读书时怕吃苦、嫌麻烦、不愿学的人，一定会错过很多人生美景。”呼和浩特市第一中学的老师们每天会为学生鼓励、加油。
心理专家：激发学习兴趣
疫情期间在家上网课，学生或家长的小烦恼、新问题不断，那么，家长应如何应对？
内蒙古心理咨询师协会副会长兼秘书长孙雅智说，特殊情况下，首先家长应以接受的心态对待网课这种形式。家长越急躁，孩子的学习效率会越低。任何孩子都没有学习能力不足的问题，只有学习能力发挥不足的问题。
“为了让孩子在学习中收获乐趣，愿意学习，就要多给孩子一些愉快美好的感觉。”孙雅智说，如果学习过程中能够创造一些能让孩子产生乐趣的元素，孩子就会愿意去做。家长要帮助孩子把焦点从“学习”移到“乐趣”上，也要相信孩子有超出你想象的学习能力。
针对各个年龄段的孩子，孙雅智也给出了不同的建议。针对小学生来讲，家长可以帮助孩子在学习当中设计一些挑战、竞赛，给孩子一些奖励和肯定。比如，父母可以帮助孩子在小组群里进行做作业比赛，看谁第一个把作业做完，在群里第一个发上去，并给予奖励。针对进入青春期的初中学生，他们的自我意识进入成熟阶段，最好的办法是尊重孩子，这个时候孩子无论学习成绩如何，都要把孩子当做朋友一样，跟孩子聊一聊，听听孩子有什么想法，对自己未来有什么目标，正确去引导，这个时候的孩子需要父母多关注到他的优点，不断地进行肯定。高中的孩子学习压力都很大，父母要真正地去心疼孩子，当孩子感受到父母对他的爱时，就会产生一种压力荷尔蒙，内心会产生巨大的抗压能力，学习的效率就会更高。
“孩子的问题一是亲子关系，二是孩子成长，三是学习问题，不管哪个年龄段的孩子，作为父母，爱孩子是最重要的。”孙雅智建议家长把亲子关系作为重中之重，亲子关系好的，孩子也会健康成长，孩子的学习成绩也会很好。
医生：健康问题不能忽视
内蒙古妇幼保健院儿保科主任杨缨介绍，居家上网课，首先要注意的就是用眼卫生。尽量用屏幕大的终端，因为屏幕越大，越能缓解孩子的视觉疲劳，最佳的座位要在距离屏幕40厘米以外。小学生盯着屏幕的时间不超过2个小时，中学生则不超过3个小时。部分戴眼镜的孩子在上网课时，必须戴着眼镜，这样才能保护视力。另外，每节网课结束后，叮嘱孩子离开屏幕望远，做眼保健操，这些对眼睛都能起到保健作用。其二督促孩子养成良好的作息规律，保证睡眠充足，纠正他们晚上不睡早上不起的坏习惯；每天还要有固定的户外活动，跳绳、跑步、散步等；家长做好后勤保障，在膳食方面要合理搭配，做到营养均衡，以保证孩子的健康饮食。文·摄影/北方新报正北方网首席记者 刘晓君 记者 刘 惠