居家健身两步走：心肺功能提升训练+核心耐力训练 2020-03-05 16:51:20 新华网 0 【简介】今天为大家推荐“心肺功能提升训练+核心耐力训练”课程，共3个动作，需要在进行心肺及核心训练前完成，最大程度地为运动前提供身体保护。 （视频由北京丰台区体育局提供） [责任编辑：李元]
