7月15日，《国务院关于实施健康中国行动的意见》对外公布，《健康中国行动(2019—2030年)》也于当天发布。提高全民健康水平的重要性不言而喻。
近年来，呼和浩特市体育事业迅速发展的同时，不断加快完善全民健身公共服务体系，推进全民健身和全民健康深度融合。在首府，一年四季，无论你在住宅小区、公园绿地、街道还是遍布大街小巷的健身场馆，都会看到健身的群众，大家运动并快乐着。体育运动氛围浓厚的首府俨然已是一座运动之城。
据不完全统计，我市每年约有140万人参与到体育活动中，这与市委、市政府高度重视，体育部门多年的努力是分不开的。如今，我市“15分钟健身圈”已成为现实，众多社会体育指导员遍布各健身场所，体育场馆林立，运动的群众随处可见……
活动赛事丰富多彩 群众参与热情高涨
7月13日，以“我和我的祖国一起奔跑”为主题的呼和浩特全民健身“五个一万工程”系列体育活动第四届万人城市长跑活动在如意广场举行，共有12000余人参与。一位市民跑完全程后告诉记者，长跑赛道设置在了美丽的如意河畔，沿途景色美不胜收。“我十分喜欢运动，每年我市举行的长跑或登山等活动我都会参加，不但锻炼了身体，也看到了城市的变化。”她说，每次参加活动都有不一样的感受，她会坚持下去。
近年来，我市开展形式多样、生动活泼的全民健身运动，丰富了群众生活，促进了全民健身工作不断发展。据统计，每年组织全市及各旗县区群众性全民健身活动1000余项。同时，积极联合各协会、俱乐部举办赛事活动，直接参与活动人数超过10万人次。其中，“五个一万工程”（登山、徒步、长跑、自行车、太极）系列体育活动拓展全民健身项目，使项目更加广泛，做实、做大、做强全民健身精品项目，让更多的人群参与到更广泛的项目中。我市还积极举办各类特色鲜明、社会影响较大的精品赛事活动。其中，举办国际赛事活动10多项、全国赛事活动20多项，累计有40个国家1000余名外籍运动员和近万名来自全国各省市、港澳台地区的运动员参赛。赛事的举办让更多人喜欢上了体育运动。
日前，由呼和浩特市体育总会主办的2019首届“青城杯”国际标准舞（体育舞蹈）全国邀请赛在内蒙古大学（南校区）体育馆举行。来自全国各地的近千名运动员齐聚首府，展现魅力，交流切磋。一位我市的小运动员告诉记者，11岁的她已练了四年国标舞，能在家门口参加全国大赛感到机会难得，一定要比出好成绩。
呼市体育局相关负责人介绍，今年，呼和浩特市级和9个旗县区计划举办全民健身活动赛事将不少于1000项。
处处可见体育指导 全民健身深入人心
清晨的青城公园人流如织，人们有的在跳广场舞，有的在练气功，有的在健身。就拿跳广场舞的人群来说吧，你瞧，跳舞的人群中有年过花甲的老奶奶、有精神抖擞的中年人，还有动作矫健的年轻人。大家翩翩起舞，让人看了不禁拍手叫好，连连称赞。这种健身的场景在很多地方都会看到，公园、广场、街道等，而且不论在哪里，你都会在集体健身的群众前面看到社会体育指导员的身影。
为了更好地发展群众体育运动，全市不断发展巩固社会体育指导员队伍建设，目前，全市共有7000多名社会体育指导员，各级社会体育指导员在基层发挥着引领作用。
同时，市民根据自己喜好及实际，参加各项健身活动。王女士喜欢打网球，业余时间她会在网球俱乐部中练习，这俨然成了她生活的一部分。王女士还会去参加各种比赛，在比赛中提高技术。如今，在她的带动下，她的几个朋友都参加了网球俱乐部。
近年来，我市马产业发展迅速。连日来，我市有关于“马”主题的系列活动陆续开展，带动了马文化的发展，激发了市民对于马的关注。我市奥威马术俱乐部为让更多市民了解马匹，开展了一系列的马类体验活动，邀请我市部分大学生及市民免费体验蒙古马骑乘，讲解有关蒙古马的知识。如今，观看马赛了解马文化已成一种时尚。
可以说，各体育协会和俱乐部通过努力推动了全民健身的健康发展，吸引了大量热爱体育的群众。据了解，我市不断加强体育协会、俱乐部建设。目前，全市共有体育协会65个、俱乐部119个，极大地壮大了体育组织力量，提高了各项目的参与度和影响力。
“15分钟健身圈”成为现实
满大爷家住玉泉区芳清园小区，他每天一早会去青城公园打太极，在社会体育指导员帮助下，满大爷的太极拳是越打越来劲。“现在锻炼身体找地方太方便了，出小区大门就是五塔广场，往远走走就到了青城公园，就是在小区院里也安装了健身路径，你说方便不方便。”满大爷说起健身的事就高兴。
首府健身场所随处可见，这与我市“一线两带”体育场地建设的推进是分不开的。“一线”是指沿城区中心大街，利用已经建成的体育场馆，与健身锻炼的公园、广场连成一线，组织开展体育健身活动，派驻社会体育指导员指导健身群众科学健身，有计划地配备体育器材，在有条件的公园建设小型健身馆，完善城市功能，拓展群众健身场地；“两带”包括北带和南带，围绕大青山南坡和南环城水系，构建生态体育健身带和休闲体育健身带。北带为生态体育健身带，融体育基础设施于生态环境建设中，将赏景悦心与强身健体相结合，从而形成生态体育健身带；南带是休闲体育健身带，为大众开展体育活动提供场所。目前，遍布城区的健身路径与各种场馆和各级各类健身中心的建成，使“15分钟健身圈”成为现实。我市还投入大量资金，加大了对市区体育场馆及社区和行政村体育设施建设力度。呼和浩特游泳馆（跳水馆）、体育馆、体校项目，以及全民健身中心项目和青城公园、公主府公园、扎达盖公园小型体育文化综合馆项目的落地建成，极大地丰富了首府体育基础设施的类别。
为给群众健身提供便利，呼和浩特市体育局所属场馆从2012年起全部实现无假日开放。呼和浩特乒乓球训练中心不断优化健身环境，全年共接待健身群众近11万人次，组织或承办各项比赛约20次；全民健身中心不断提高服务质量，日均接待健身群众2500人次；呼和浩特体育场和人民体育场年接待群众百万余人次，承接市四区运动会和各中小学运动会20余场，并积极与各业余队、中专院校联系举办各类足球比赛，为校园足球的推广提供了场地保障；网球保龄球馆创新经营管理模式，全年接待健身群众1.8万余人次；市体育训练馆发挥区域优势和服务优势，全年举办活动20余次，接待健身群众6万人次……
竞技体育带动群众健身 从观看到参与乐趣无穷
近年来，我市在竞技体育中取得不俗战绩，各协会、俱乐部代表我市在内蒙古自治区第十四届运动会上夺得马术1金、羽毛球3金3银2铜、乒乓球1金、自行车6金、摔跤9金、田径23金；2015年，市体校代表自治区组队参加了全国第十届少数民族传统体育运动会，在射弩10个项目比赛中，勇夺3金、6银、5铜，该项目金牌数位列全国第二，奖牌数位列全国第一；内蒙古自治区第十四届运动会期间，呼市代表团参与冬季项目、夏季项目、群众项目55个大项目和1000多个小项目的比赛，并荣获177枚金牌、105枚银牌、133枚铜牌，共计415枚奖牌，总分7265分，荣获金牌总数、奖牌总数、团体总分第二名，其中夏季项目获得131枚金牌、群众项目荣获21枚金牌，列全区首位……
我市引进了自治区唯一一支甲级职业足球队——中优职业足球队（现称为呼和浩特职业足球队），已连续4年征战中甲联赛。7月20日，在2019中甲联赛第18轮比赛中，呼和浩特队主场迎战北京北体大队，最终以1∶0战胜对手，取得七连胜，位列中甲排名积分榜第二位。当日观众达到15000余人，共同见证呼和浩特队继续保持历史最佳战绩。
各种体育运动的魅力吸引着更多的群众参与到各项运动中。我市足球运动发展迅速，踢球在老百姓当中也是十分盛行。家住金桥开发区的王先生就是呼和浩特足球队的铁杆球迷，过去只是热衷看球，现在会带着喜欢足球的孩子去离家不远的笼式足球场踢球。据了解，截至今年2月，全市建有笼式足球场682个，遍布呼市社区、公园、绿地和学校周边。
一位市民随朋友观看了在我市举办的全区乒乓球比赛后，对这项运动产生了浓厚的兴趣，如今他经常会去青城公园体育馆学习。从旁观到参与，竞技体育的魅力在不断延伸。
《健康中国行动》倡议，鼓励每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动（如健步走、慢跑、骑自行车、打太极拳等），或者累计150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动（如跑步、快速爬山、登楼梯、网球单打等）。此外，日常生活中要尽量多动，达到每天6000步—10000步的身体活动量。
记者在青城公园随机采访了几位市民，他们表示对《健康中国行动》倡议有了解，并认为自己的健身强度已达到倡议标准。据记者观察，首府市民的健康意识较几年前有了很大的提高，经常锻炼已成为大家的共识，每天尽量去徒步走得到人们的支持和响应。《健康中国行动》倡议得到首府市民的积极响应，因为健身理念已深入人心。
相信，呼和浩特这座运动之城会更具活力！
（记者 苗欣 文/图）