俗话说"身体是革命的本钱"。其实，身体不仅是革命的本钱，更是自己一生幸福的资本。尤其是进入中年的我们这波人，上有老下有小，既要照顾年迈的老人，又要培养未成年的孩子，既是家庭经济的支柱，又是亲人精神的支柱。
身为中年人，我们要好好爱护自己的身体。不要为了推不掉的应酬，胡吃海喝；不要为了交往中不对等的情义，斤斤计较；不要为了孩子成绩的高低，内心苦闷……好好爱护自己的身体，因为伤不起。
身为中年人，我们要好好爱护自己的身体。不论你的地位是否显赫，不论你的工作是否顺遂，不论你的孩子是否优秀……它只是你人生的一个阶段，终要过去，尽力尽情尽心以足矣。
身为中年人，我们要好好爱护自己的身体。一定要有健身的理念。每天5~10分钟，伸伸脖子扭扭腰，甩甩胳膊压压腿，拉拉韧带撑撑经……不论多忙，无关场地大小，每天坚持锻炼。只有身体好，我们才能工作干得好，才能更好孝顺父母培养孩子。中年人是家庭的中流砥柱，是社会财富创造的主力军。好好爱护我们的身体，因为它不仅是我们自己的，更是家庭与社会的。