10月20日起，包头告别了秋高气爽的晴好天气，迎来了入秋以来的一次大幅度降温降雨，有市民表示，已经选择穿上了秋裤防寒保暖。
包头市气象局今天上午11时发布大风蓝色预警，预计24小时内包头市将受大风影响，平均风力6级或以上，并伴有沙尘天气。预计降温降雨天气将一直持续到下周，其中21日（周五）为13℃-3℃，22日（周六）为13℃-2℃，23日（周日）为13℃-2℃。
市气象局提醒市民，大风天气尽量减少外出，机动车和非机动车驾驶员应减速慢行；在施工工地附近行走时应尽量远离工地并快速通过；不要在高大建筑物、广告牌或大树的下方停留；及时加固门窗、围挡、棚架等易被风吹动的搭建物,妥善安置易受大风损坏的室外物品；立即停止高空、水上等户外作业；停止露天集体活动，并疏散人员。
深秋季节天气干燥，饮食宜清润，避免老姜、生葱、生蒜、胡椒、花椒、芥末等辛辣食物，要多吃润肺生津的食物，如芝麻、核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、柿子、香蕉、百合、银耳、萝卜、豆浆、乳品等。
总之，深秋养生要特别注重精神调养，注意增添衣物，同时要为寒冬的到来做好充分准备，以适应气候变化。