整个社会越来越强调智商对个人成就的影响，崇拜的偶像也从力量型变成智力型，甚至有不少人将自己无法达到最初设想的目标、成就怪罪于自己不聪明。然而，对个人成功来说，智力是最重要的吗？美国宾夕法尼亚大学心理系教授安吉拉·达克沃曾做过一项关于成功人士品质的研究，她发现，无论在何种情况下，比起智力、长相，毅力是最为可靠的预示成功的指标，其预测力比智商高出约两倍。因为坚持的品质能让人专注地投入，并懂得不断地自我激励和自我调整，最后能不忘初衷，达到目标。
坚持，就更接近成功。但大部分人还没坚持到底就中途折回了。坚持一件事为何这么难？首先是缺乏动力。人是有惰性的，如果没有兴趣、热爱甚至欲望作为动力，人很难在一件事情上长时间坚持。其次是没有形成习惯。还有，为自己定的目标太空泛、长远，无法让自己实实在在地感受到“为了什么”而坚持，就会半途而废。最后，没有志同道合小伙伴的支持和激励，也容易让人打退堂鼓。
毅力对人的发展、进步有如此重要的作用，培养这种品质尤为必要。安吉拉·达克沃认为可以从4方面入手。第一，进行学习和训练之前，养成最起码的兴趣。第二，用心练习而不是机械地日复一日。不少人把坚持理解成每天做一点，做了就行，其实这是一种自欺欺人的态度。真正让人进步的练习是有目的性、针对性和科学性的训练，需要随时发现学习过程的问题，调整学习策略，而不是形式上行动而已。第三，最困难的时候最需要坚持。大多数人都怕困难、挑战，但是克服困难之后获得的成功会带来巨大的喜悦和成就感。感觉糟糕的时候就是到了突破点，这时接受无聊和沮丧，跨过障碍，果实就在后头。第四，学习小组比独自埋头苦干更能加强人坚持的意愿。
（据《生命时报》）