炎炎夏日，当30多度的高温来袭时，各种清凉消暑模式纷纷上演。游泳成为这个季节里“最火”的运动，不少家长带着孩子报名学习游泳，一时间，健身房的游泳馆以及游泳培训中心成了避暑胜地。
呼和浩特市游泳运动培训中心游泳教练马秀花介绍，今年暑假游泳人数相比去年大为增长，而且市民们对于游泳的热情也逐渐高涨。
“随着气温逐渐升高，今年暑假游泳培训班报名也相当火爆，工作人员每天都能接到几十个前来咨询报名的电话。”马秀花告诉记者，“很多家长越来越注重孩子学习游泳的安全，因此家长在给孩子报名学习游泳时会选择专业的培训班。”
采访中，记者了解到，呼市游泳运动培训中心是呼市地区专业从事游泳教学的机构，积累了20多年丰富的教学经验，目的是为学习游泳的孩子们提供一个良好的游泳平台。
据马秀花介绍，学习游泳一定要选有资格证的教练，他们会从专业的角度培训每一名学员。就拿呼市游泳运动培训中心来说，采用阶梯教学法，宗旨是使学生爱学、会学，使不同程度的学生，尤其是学习有困难和问题较多的学生，都能得到提高和发展。在课程设置上，培训中心开展大小班课程，大班教学进度较快，小班教学进度较慢，进行大小班教学的课程设置旨在让拥有不同运动天赋的孩子、不同年龄段的孩子，都能学会游泳、学好游泳。
那么学习游泳需要注意些什么？马秀花也为广大市民支招：游泳是一项非常好的运动，但是爱好者们要注意安全，科学游泳，科学运动。在进入泳池前应佩戴好泳帽、泳镜、耳塞、鼻塞等。游泳前做好热身运动，而游泳持续时间一般不应超过1.5—2小时，中间可上岸休息10—20分钟，最好喝一些热的饮料以保持身体温暖。空腹游泳会影响食欲和消化功能，引起头昏乏力；饱腹游泳影响消化功能，产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛等，餐后半小时内不要游泳。另外，患有严重沙眼、中耳炎、心脏病、肝炎、性病等疾病者，都不应该进入公共泳池。而且，游泳安全第一，尤其是孩子，一定要在家长与教练的陪同下进行游泳运动。