城市里的公园不仅风景好，能满足城市居民的休闲需要，对居民的健康也有不可估量的好处，近期澳大利亚的一项研究发现：每周去公园漫步30分，有助于远离高血压和抑郁。
而且不需要很长时间，每周能够去公园至少亲近大自然30分钟，可减少7%的抑郁患病率，9%的高血压患病率。
盎然的绿色，盛开的花朵。研究者指出，在公园漫步能有效减压，缓解焦虑，而且还能促进体育锻炼。研究者也发现，那些长期每周至少有30分钟去公园散心者，较少罹患抑郁和高血压。
其实到不一定有公园，只要去树木比较多的地方就会有好处。
有研究发现，与家周围都是钢筋混凝土的人相比，出门就是绿树成荫的人会更健康。换算成具体数字，如果一条街上有10多颗树的话，人会觉得年轻7岁，或有加薪1万感觉。
如果一个街区上平均有11颗以上的树，居民在心脏代谢方面的情况更好，相当于年轻了1.4岁，或年薪增加2万美元。
若居住在城市中，较多的绿地不但养眼，可改善空气质量，还有研究发现能改善精神状态，减轻压力，甚至能降低血压，尤其对心血管系统有好处。
研究者认为，城市化进程中城市绿化在促进公众健康伴有重要角色，可降低不少医疗成本。应该鼓励公众去公园等绿色环境多走走，尤其是儿童。
这项研究共对1538位18~70岁布里斯班市居民进行了调查，其中有40%的居民没有每周去逛公园30分。