生活中，由于不顺心的事或工作上的压力，许多人时常感到抑郁，但是你知道吗？抑郁情绪并不代表你就患上了抑郁症。
抑郁情绪从哪里而来呢？北京回龙观医院副主任护师孙爱荣告诉记者，抑郁情绪来自生活中的压力。比如，养房压力、升职压力、养孩子压力、养车压力……还有其他诸如人际关系和家庭问题、天灾人祸等，都是现代人压力的源头之一。
情绪息息相关你的身体，负性情绪会毒杀免疫力。
科学家曾做过一个实验，将6只出生不久且“体格健硕”的兔子分成两组，分别放入两个养护条件相同的笼内饲养，只是在其中一组兔子笼旁，在兔子能看到且不会对兔子造成伤害的距离放了一只狼。几天后，科学家发现，能看到狼的3只兔子都出现了食量减少、不爱动的萎靡症状，竟然相继死亡了。而另外3只看不到狼的兔子，每天食欲旺盛、活蹦乱跳地健康活着。这个实验结果表明，死亡的3只兔子是死于焦虑和恐惧。孙爱荣说，虽然那只狼根本无法对兔子们造成伤害，但因为兔子们每天能看到那只狼，恐惧使得这3只兔子出现了心理问题，进而造成进食障碍和躯体恶化，最终导致死亡。
国外曾对35名已经转移的乳腺癌患者进行观察,发现情绪愉快者平均生存期为22.8个月,而出现负性情绪者平均生存期仅有8.6个月。负性情绪为何会致癌或加速癌的恶化呢?因为出现负性情绪时，血液里所含的激素和因焦虑分泌的其他化学物质的量比正常状态大量增加，而抵抗疾病的白细胞数目却大大减少。另外，处于紧张状态下的免疫器官，如胸腺、脾和淋巴腺等免疫器官功能明显下降。这就是说，情绪紧张会使全身的防御能力降低，在致癌因素作用下，有可能促进癌症的发生和发展。
孙爱荣认为，当我们表达愤怒、不满等负性情绪时，这是对外界的一种情绪发泄；但有时负性情绪指向自己时，就会出现抑郁、悲观绝望，甚至自杀。
（据《国妇女报》）