前阵子流行各种A4腰、B5腰，还有无（sang）与（xin）伦（bing）比（kuang）的iPhone6腿，但这只能说一个人瘦，并不一定就是好身材。
现在，网上又出了判断好身材的9大标准，妹纸们过来看看，你都符合几个呢？
再好的身材都是20%的天生加80%的后天锻炼成就的，但是男生和女生不一样的是，过多的力量运动会带来过多的肌肉，不那么美观。极致君身边的很多女性朋友更多的是选择瑜伽运动来塑形。
近年来，美国最时尚最流行的运动就是瑜伽。据统计全美有2000万以上的练习者，其中还包括极致君最为仰慕的人物——詹姆斯·卡梅隆(James Cameron)。此君堪称人生圆满，但他说有点遗憾的就是太晚才开始练习瑜伽。
凡不是天竺上师者，还是需要一张瑜伽垫的。
初学者不能确定自己能否坚持，大可以从随便开始。其他人则需要精心选择，毕竟是肌肤相亲的东西。甚至有人去恶补化学，买个垫子，连什么NBR、TPE、PVC有什么区别，居然都搞明白了。囧。
十几年前，建筑师出身的瑜伽爱好者Peter Sterios，在练习瑜伽的时候，苦于没有合适的瑜伽垫，于是自己发明了Manduka的传奇黑垫。
而Manduka这名字，既是巴利语中“青蛙”之意，又取自他最喜欢的瑜伽动作Mandukasana，又称青蛙姿势。更为有趣的是，这个创业故事与顶级瑜伽服装品牌LuLulemon惊人地相似。
黑垫所用的材质，是PVC发泡（PVC含量96%，其余基本是气孔）。这也是瑜伽垫最常用的材料，按照欧洲纺织品的标准，通过了Oeko-Tex认证。这也是黑垫价格较高的原因之一。据说，黑垫曾计划在国内生产，只是遍寻两年，都没找到一家完全符合标准的企业。
它的分量足，6mm厚的就约重3.2kg，于是放置在地板上不易滑动，抓地力大，做一些高难度体式时，不容易滑倒受伤。
极致君赤脚踩上去，两三秒内就能恢复原状，弹性非常好。有朋友一年没练瑜伽，黑垫一直卷着，上个月摊开来，还是直的。而差的垫子，一踩一个脚印。这个质量的悬殊，也直接表现在了价格差上。
按官方数据，一张黑垫普通瑜伽练习者可以使用10000次，练ashtanga的要打个七折。这个数据其实很保守，原始数据要比这个高2－3倍。这也就是黑垫号称可以使用一生的原因。
黑垫使用起来，除了能感受它的柔软、抓地，还会对它的防滑由衷给个好评。
正面设计成舒适的布面纹理，如同橘皮，既防滑又耐磨。纹理下面是闭合式细胞结构，类似crocs鞋子中特有的封闭式细胞树脂，防汗防水，避免细菌的滋生。反面则布满圆点，采用了专有的点模式防滑，长期使用都不会剥落或褪色。
新垫子的表面，还覆有一层看不见的薄膜——抗菌层，第一次使用的时候会觉得有点黏，而且不够防滑，但随着使用磨损几次后就会消失。这就是所谓的“磨合期”。
虽然它防滑效果极佳，但倘若碰到流量大的“汗”子，又恰好练的是ashtanga，再防滑的垫子都是没用的。极致君的个人建议是：再备一条毛巾吧。
如果稍加留意，也许会发现你的瑜伽老师所用的，正是青蛙。