夏天到了，气温逐渐升高，头一天洗完头，第二天就油腻腻的，发梢还分叉干燥，出门跟男朋友约会总感觉头发给自己减分了，头发油怎么办呢？有没有什么好办法解决头油问题呢？
在解决问题前，我们先来了解一下头发出油的原因。头发的直径约为70微米，位于头皮下方健康的皮脂腺24小时都是活动的，“时时刻刻”都在出油。不过，你别把这些油脂视作废物。因为这些油脂是保护头皮和头发的。只有当分泌过多时，才会给你带来不适和麻烦。
建议在一般气候下，每个人每周洗头3~4次即可，这样既能保持头发和头皮清爽又不伤害头发。当然，特别炎热的天气，头皮特别油腻的人也可以每天洗头，只要选择正确的洗发水和护发素，都不会对头皮和头发造成伤害。
但要注意，过度的洗发就有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
另外，头发控油需要选择有控油效果的洗发水，同时注意饮食，饮食多清淡少油腻，适当减少油脂摄入。保持良好的生活习惯，按时作息，保证充足的睡眠不仅会改善头发出油问题，对身体健康也是有益的。