用淘米水洗脸是很多美人的家传，她们肯定骄傲地告诉你，和她们一样美丽的祖辈，就因为这样洗，结果是一脸白皙。如果你真的信了淘米水的如此效果，就犯了“东施效颦”的错误，美人的皮肤之所以好，因为她们是美人，有基因做着保证，以这样的基因，不管是用淘米水还是洗菜水，都可能洗出惊艳的皮肤，至于淘米水，绝对没那么神。
淘米水里面的成分，最多就是和所淘的米一样，无非是蛋白质、淀粉和少量维生素，以及使你感到有些润滑的表面活性物质，而后者就是过去人借此洗脸洗澡洗头的原因，它们类似淡肥皂水的效果，通过润滑的效果来去污。因此，用淘米水洗脸的最主要价值，就是借其一点表面活性物质去污，而且会比碱性很大的肥皂对皮肤的伤害小，仅此而已。
但是，此淘米水已非彼淘米水了，现在淘的米，已经在卖给你之前做了精细加工，维生素等已经损失殆尽，唯一能留下的就是米粒上脱落下的蛋白质和淀粉，这实在没什么特殊，也不是什么稀缺，更重要的是，你能知道你淘的米储存了多久吗？储存的环境又如何呢？有没有农药以及防虫剂的残留？为了那点残留的蛋白质和淀粉，为了淘米水不伤皮肤的温和特性，再赔上这些有害物质？实在不值得，一个合格的洗面奶完全可以达到这个效果。
过去人的皮肤、头发比现在的好，这也是事实，当时人们的皮肤没有像现在这样受到各种以“护肤美容”为名义的“新技术”的打扰，包括“去死皮”“换肤”“嫩肤”等，这些看似护肤，但从细胞生理角度看，无非是加快代谢，甚至最终是以皮肤增厚为结局。