对于女性不知道自己什么体质的情况，可以参考医生的建议，做相应的养生方法。其实，在不同的季节会有不同的养生方案，所以冬季女人如何养生好呢?专家建议火气比较重的人可以尝试喝一些菊花茶，这也是众人的选择之一，和菊花茶这样的降火的方法也是在民间广为流传的。那么怎么喝菊花茶养生呢?现在，随着小编一起来看看菊花的功效吧!
在体质养生的方法中，喝菊花茶是一个不错的方法，那么从中医的角度考虑，菊花的养生功效还有很多。我们可以将菊花制作酒，这样就能既满足你口欲，还能起到养生的作用。
菊花酒：由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、等功效。
菊花粥：将菊花与粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除烦、去燥。
菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目。
菊花糕：把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，具有清凉去火的食疗效果。
菊花肴：用菊花与猪肉、蛇肉炒或与鱼肉、鸡肉煮食的“菊花肉片”，荤中有素，补而不腻，清心爽口，可用于风热上扰之症的治疗。
菊花羹：将菊花与银耳或莲子煮或蒸成羹食，加入少许冰糖，可去烦热，治头晕目眩等症。
菊花膏：以鲜菊花加水煎熬，滤取药汁并浓缩，兑入炼好的蜂蜜，制成膏剂，具有疏风、清热、明目之效用。
菊花枕：将菊花瓣阴干，收入枕中，对高血压、头晕、失眠、目赤有较好疗效。
菊花护膝：将菊花、陈艾叶捣碎为粗末，装入纱布袋中，做成护膝，可祛风除湿、消肿止痛，治疗鹤膝风等关节炎。
菊花香气：有疏风、平肝之功，嗅之对感冒、头痛有辅助治疗作用。
小编碎碎念：女人如何体质养生呢?以上就是关于女性可以使用菊花养生法的介绍，希望可以帮助到家。关于菊花茶养生的方法，我们就先说到这里了，建议求美者可以多加掌握菊花的保健方法，一定要根据自己的体质来选择适合的养生保健方法。