月经是每个女人都会经历的事情，而痛经就其中最重要的一个课程，痛经听起来平平常，小毛病，但是，疼起来可就是要命啊，难受死了，那么，有了痛经该怎么调理呢?现在就让现代养生来讲讲，调经止痛的方法。
调理月经疼痛的方法有很多，你知道吗?你了解过一些知识吗?现在就让我们一起来了解一下调经止痛的方法:
月季花粥：取粳米100克，淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;桂圆肉50克，切成末，与粳米加水煮粥，粥将熟时加入月季花30克、蜂蜜适量，搅匀再沸即可服食，有益气、温中、调经的作用。
月枣汤：月季花10克、大枣12克，水煎加适量蜂蜜调服，对经期潮热有很好的食疗效果;月季花汤：取月季花50克，洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣取汁，加冰糖30克、黄酒10克，溶化调匀服用，能活血化瘀，适于月经不调、痛经等症。
酥炸月季花：取牛奶200克，加入小麦面粉400克、鸡蛋黄4个、白砂糖100克、盐、发酵粉少许，加少量水调成面糊;4个蛋清打成高丽糊调入面糊中;月季花100克用糖渍半小时，和入面浆，用勺舀面浆于五成热的油中炸酥，作早晚餐或点心食用，有疏肝解郁、活血调经的作用，适用于月经不调、血瘀之经期延长者食用。
月季花的叶和根亦可入药。月季花叶能活血消肿，治瘰疬、跌打创伤、血瘀肿痛;月季花根能治月经不调、带下、瘰疬等症。
用月季根30克、鸡冠花、益母草各15克，煎水煮蛋吃，能治痛经;治瘰疬未溃，可取月季花根15克，炖鲫鱼食用。
以上这些都是调经止痛的方法，女性朋友们，你们看明白了吗?现代养生告诉你，月季花虽然是一种欣赏的花，也是可以食用的，既可以熬粥，也可以煲汤，而且，它的药用价值很高，对调理月经疼痛有一定的疗效，你不妨试试哦!