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预防早泄 需做好这五件事

男性早泄是很多男人最不愿意面对的一件事情,早泄通常发生在青壮年男性的身上,而且多半是受到压力的影响或是其他身体疾病的困扰。所以,如果想要夫妻间房事更和谐,男人就必须学会一些预防早泄的方法。

1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

2、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。

3、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、预防男性早泄疾病的发生,患者还应该谨慎用药,现在社会上治疗阳痿、早泄的药物和保健品非常的多,不过还是要对症下药,不易长期使用,不能盲目滥用壮阳药。

5、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性。

从上述介绍中我们不难发现,其实,如果男性在平时能够注意自己的性生活规律程度,并且注意调节心情,加强体育锻炼等,那么早泄这种问题就没有想象中那么可怕,甚至也是可以进行预防的。

[责任编辑:乌旗]