一到冬季，很多女性都发现自己的手脚冰凉，即使穿上不少衣服，也还是手脚很发冷。难道是女性天性爱美穿太少导致的吗？为此，记者进行一番了解。
采访中，记者了解到，一些人认为女性之所以手脚发凉，是保暖不够导致。而实际上不全是这个原因。进入冬季，女性手脚冰冷因为经期和生育引起的某些激素变化，会导致皮下血管收缩和血流量的减少，加上自律神经的功能调节不顺畅，手指、脚趾运动较多的关节部位脂肪少，热度容易散失，容易感到发冷。
南京市妇幼保健院产科王欣主任医师告诉记者，还有一种是由于心功能减退或血管疾病，血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能。一旦心功能减退，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
另外就是缺铁和甲状腺激素分泌不足，对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，常伴有血浆中甲状腺素降低，导致组织能量代谢发生障碍，产生的热量不足。还有低血糖或低血压等情况也易产生手脚冰凉，其实注意日常的生活和饮食调节能帮助女性改善这种状况。
其实，女性每天早晨起床就做些简单的运动，能加速新陈代谢血液循环，有助于强化体温调节能力，比如健走、爬楼梯或原地跳跃，运动20-30分钟，促进气血运行，全身就会暖活起来。上班工作一段时间后，最好坐一个小时站起来走一走，工作时可以动动手指、脚趾，帮助血液循环，提高手足的温度。晚上回家后常用热水泡脚，也可以促进四肢血液循环，有效驱寒方法。（史月 苏丽萍）