苹果是我们现代人常常吃的一种水果，它的味道甜甜的，是女性朋友们的最爱，几乎每天都要吃几个，一般来说，我们的苹果都是洗洗生吃的，但是你知道吗?它也可以煮着吃，现在就让现代养生来讲讲，煮苹果的独特功效。
煮苹果的独特功效，你知道吗?你了解过一些这方面的知识吗?现在就让我们一起来了解一下煮苹果的独特功效:
因为苹果中富含的果胶等有助排便，还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效，因此，利用熟苹果治疗腹泻效果是非常明显的。
研究发现，苹果加热后，苹果内所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。这类物质不仅能降血糖血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，吃煮熟的苹果是大有益处的。
苹果食疗小药方：
1.苹果金橘饮：苹果300克，金橘15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。
2.苹果山药汤：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1个半小时。早晚温服。有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。
以上这些都是煮苹果的独特功效，你女性朋友们，你们看明白了吗?现代养生告诉你，苹果不仅仅可以生吃，而且可以和其他食物搭配，煮着吃，效果会更独特，你记住了吗?