现代的职场女性，天天都面对着电脑，常常会感觉自己的眼睛，发干，发痒，眼睛不舒服，造成了视觉疲劳，还有辐射的困扰，实在是难受，那么，有没有好的方法呢?现在就让现代养生来讲讲，缓解视疲劳的方法。
缓解视觉疲劳的方法，你知道吗?你了解过一些知识吗?现在就让我们一起来了解一下缓解视疲劳的方法:
用胡萝卜猪肝汤来缓解视疲劳是一种值得推荐的方法。胡萝卜、猪肝都富含维生素A，维生素A对预防视力减弱有不错的效果。因为维生素A可调节视网膜感光物质的合成，提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。同时，胡萝卜猪肝汤口味鲜美，不会对人体产生副作用，可放心食用。
此外，出现视疲劳症状的人，还应多吃富含叶黄素的食物，如猕猴桃、橙子、柑橘、芒果、玉米、蛋黄、南瓜、甘蓝等。因为叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线时受到氧化伤害，并可保护眼睛的微血管，促进局部血液循环，从而能较好地保护视力。
以上这些都是缓解视疲劳的方法，女性朋友们，你们看明白了吗?现代养生告诉你，视觉疲劳是我们身体缺少营养造成的，所以，在这个时候补充必要的维生素是必须的，胡萝卜猪肝汤对补充维生素有奇效，天天面对电脑的你，不妨试试哦!