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人体每天需要摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维和水七大类营养素,来维持机体生存需要,生活中哪些食物可以提供身体所需的各种营养素呢?下面我们就来看一看。
值此818全国护发日之际,首都医科大学附属北京同仁医院皮肤科主任医师魏爱华教授做客新华网,谈如何通过科学、权威的健康知识传播,助力大众呵护毛发和头皮健康
每天多走500步,心血管疾病的死亡风险降低7%
每天只需30克坚果,就足以获得抗炎功效,将抑郁症的风险降低17%。相关论文刊登于最新一期《临床营养学》杂志。
夏季遇到连续的阴雨天,我们的衣服洗完后,就只能挂在阴凉处慢慢地阴干,但是阴干的衣服经常会有股臭味,这与微生物的滋生有关。
立秋之后,天气由炎热转为寒凉,中医认为春夏养阳、秋冬养阴,立秋正是从养阳逐渐转为养阴的时刻。因此秋季养生,皆以“收”为原则。
除了气候和环境因素以外,现代生活方式中的许多因素日益成为诱发过敏的“元凶”;增强对过敏性疾病的认识、主动规避过敏诱因,方能减少过敏性疾病发生。
如果觉得小麦胚芽油和那些天然维生素E胶囊一样,价格有点贵的话,可购买新鲜或者干制的小麦胚来吃,虽然干制后的维生素E略有折扣,但是相比其他食材依然是理想的天然维生素E补充物
一般来说,康复治疗师会为长者进行一系列的跌倒风险评估,包括分析老人基础资料(病史,用药情况)、生命体征、能力指标(包括:平衡能力、功能性下肢肌力、综合活动能力)等。
夏日炎炎,面对强烈的紫外线,我们应该如何正确防晒?
尹佳以一种常见的过敏性疾病花粉症为例,进行了解释