记者 李辰
海区正阳街道兴华社区联合海拉尔第七中学开展了“珍爱生命 拒绝吸烟”世界无烟日宣传活动。 本报记者 孟健 摄
海区火车站自动售票处张贴禁烟标识 。 本报记者 孟健 摄
建新社区工作人员向居民讲解吸烟的危害。 本报记者 李欣 摄
饭店禁止吸烟标识明显。 本报记者 李辰 摄
呼伦贝尔市人民医院室外吸烟区。 本报记者 李辰 摄
5月31日是第33个“世界无烟日”，主题是“保护青少年远离传统烟草和电子烟”。 1987年11月，世界卫生组织建议把每年的4月7日定为世界无烟日。不过在1989年，“世界无烟日”从4月7日改为了5月31日，因为第二天就是国际儿童节了，希望下一代免受烟草的危害。目前，全球每年有800多万人死于烟草，其中700多万人因直接使用烟草而死亡，约120万不吸烟的人因接触二手烟雾而死亡。世卫组织5月11日发表了基于目前研究的最新声明，声明表示吸烟者发展为新冠肺炎重症和出现死亡的风险更高。
那么，我市公共场所禁烟情况如何？市民对于吸烟又有何看法呢？
我市公共场所禁烟效果显著
记者了解到，2018年12月29日，《呼伦贝尔市公共场所禁止吸烟暂行管理办法》正式实施。办法规定，托幼机构、学校、活动中心、教育培训机构等以未成年人为主要活动人群的公共场所的室内外区域；高等学校教学、活动等室内区域;各级各类医疗卫生机构、计划生育技术服务机构、福利院等室内区域；影剧院、歌舞娱乐厅等室内区域；体育场馆的室内区域及室外的观众坐席、比赛赛场区域；图书馆阅览室、档案馆（室）、博物馆、美术馆、展览馆、科技馆等各类公共文化场馆的室内区域；金融、邮政、通讯企业的室内营业场所和书店、商场（店）、超市的室内区域；民用航空器、客运汽车、出租车、电梯间、密闭式铁路列车及其它各种密闭式公共运输工具内；制造、储存或销售易燃易爆物品的场所；法律、法规、规章规定的其他禁止吸烟的公共场所禁止吸烟，应设置明显禁烟标识。
连日来，记者走访海区公共场所看到，公共场所都有明显的禁烟标志，市民也都能自觉遵守规定到户外或吸烟区吸烟，禁烟效果显著。
5月26日上午，记者首先来到呼伦贝尔市人民医院，发现医院四处张贴着禁止吸烟标识。很多市民都自觉的在室外吸烟区吸烟，烟头也都扔到垃圾桶内。
晚饭时间，记者来到巴彦托海路水岸花园小区的一家火锅店，刚进门就看到墙壁上张贴着禁止吸烟的标识，除此之外，记者看到每个包房、卡台的餐桌上都摆放着禁止吸烟的提示牌。火锅店经理告诉记者，卡台的客人相对比较好管理，吸烟的顾客经服务员提醒后都会把烟熄灭。单间则难管理一些，顾客认为在单间只影响自己这一桌，不影响其他桌的顾客，我们也不能强制别人。
“随着人们素质的不断提高，我感觉在公共场所吸烟的人有所减少，有些人在进入公共场所前会先熄灭手中的香烟，这种行为非常好。”来火锅店就餐的王女士说。王女士告诉记者，“在饭店就餐时，偶尔还是会遇到一两个不自觉的烟民，我一般会选择忍耐。实在难忍受时，我会咳几下，有些吸烟的人会把烟掐灭或换个地方，但也有些人不会理会，我也不好意思极力劝阻。”
街道社区开展无烟日宣传活动
5月28日，海区正阳街道兴华社区联合海拉尔第七中学开展了“珍爱生命 拒绝吸烟”世界无烟日宣传活动。活动现场，社区志愿者对师生发放“珍爱生命 拒绝吸烟”禁烟倡议书、健康资料100余份，并宣传烟草中含有数百种有害物质、二手烟的危害等知识，以及青少年吸烟对身体健康的严重危害、戒烟对健康的益处，呼吁学生拒吸第一支烟，在家劝戒父母禁烟，倡导健康、文明的生活方式，拒绝烟草。
当日，海区健康街道建新社区也开展了世界无烟日健康志愿活动，活动中，社区工作人员将宣传册在居民聚集地进行广发宣传，提高公众对吸烟及二手烟危害的认识。居民们非常配合，并且对宣传内容进行了咨询，对社区工作人员的认真工作给予了肯定。活动取得了良好的效果，居民们对吸烟的健康宣传表示欢迎，并且表示以后这样的宣传活动应该经常进行。
呼伦街道109社区通过电子屏、微信等宣传方式呼吁广大居民朋友行动起来，学习烟草危害知识，提高控烟防护意识，不在禁烟场所吸烟，积极参与国家卫生城市创建活动，营造无烟环境；呼伦街道北国经典社区向过往居民发放无烟日宣传倡议书,张贴摒弃二手烟宣传画10余份，希望非烟民远离二手烟的危害，要从自身做起，自觉摒弃不良习惯和不文明行为，并向他们宣传吸烟及二手烟的危害、戒烟的方法，引导和鼓励大家远离烟草，积极参与控烟活动，创建无烟环境。
市民谈“戒烟”
说起吸烟不少市民都深有感触。市民徐先生就表示，在长期吸烟后他感到身体有所不适，便立马采取了戒烟行动，现在他头不晕了、血压也降下来了，这才深感吸烟的危害。
市民王先生：我吸烟大概有10年了，危害是有的，但是没办法，成习惯了，对尼古丁有依赖性，戒不了。在外面抽烟，室内是不抽的，考虑到不能让其他家人有二手烟的危害。
市民黄先生：女儿出生那天，我抱着她小小软软的身体，激动得热泪盈眶，那天晚上媳妇跟我说，戒烟吧，抽烟对孩子不好。我立刻决定：“戒！必须戒！”现在孩子已经3岁了，我也3年没抽烟了。现在如果有人一身烟味地来抱我的孩子，我真的会翻脸。同时也劝告烟民们，如果暂时无法戒烟，为了孩子和家人，也请至少做到在室外吸烟，之后在室外停留至少20分钟。抽完烟后，换件衣服、洗个澡，再抱孩子。
市民范先生：抽了不少年了，从二十七八岁就抽了。戒过二个月戒不了，比原来瘾还大一些。公众场合我就跑到外面来抽，自觉一点，现在人素质高一些，吸二手烟的危害要更大一些，害人的事儿不能干。
市民王女士：我已经怀孕7个月了，家中老公、父亲、弟弟都是“烟民”，对于我来说，最受不了的就是家中的烟味。闻到烟味我会感觉不舒服，毕竟吸烟有害健康，我离他们远一点。我觉得戒烟最好，他们戒不掉，我爸爸一天估计二三包烟，他的烟龄时间太长了，一时肯定戒不掉。看了视频抽烟的肺实在太不健康了，我希望所有人都不要抽烟，健康第一位。
在随机采访中，大多数烟民都知道吸烟有害健康，但有的市民说自己戒不了烟瘾，没办法只能继续吸烟。
呼吸科专家谈吸烟危害
日前，呼伦贝尔市人民医院呼吸与危重症医学科主任史瑞峰接受采访时表示，社会各界需重视青少年群体控烟，提高青少年对烟草尤其是电子烟的认识，给他们营造良好的无烟环境。
史瑞峰告诉记者，青少年处于发育的黄金时期，身体各个器官及生理系统还没有完全发育成熟。青少年吸烟更容易吸入有毒物质，不利于身体的健康成长，还会有损大脑发育、骨骼发育，对神经系统、呼吸系统甚至生殖系统均有一定程度影响。吸烟还会使记忆力减退，让思维变得迟钝。青少年正处于自我意识和叛逆性逐渐增强时期，具有一定的从众心理，一旦吸烟成瘾，很难戒断。对这一群体的控烟，需要全社会特别是身边的家人及亲人给青少年营造良好的无烟环境。同时，要提高青少年对烟草，特别是近些年盛行的电子烟的认识，让他们知道吸烟不是一件“耍帅”的事，烟草中有上千种有害物质，对青少年身体危害高于成人。
史瑞峰说，近年来，电子烟使用率在青少年人群中呈上升趋势。由于电子烟并不燃烧烟叶，而是将液体汽化，一些卖家宣称吸电子烟对身体无害。但事实是，电子烟的气雾中除了含有尼古丁，还有其他有毒有害、致癌物质，甚至一些致癌物和有毒物质的含量与普通香烟烟雾中的含量一样高。青少年使用电子烟不仅会成瘾，还有可能诱导他们去吸传统烟草。家长要避免青少年接触和使用电子烟。
谈到二手烟的危害，史瑞峰说，二手烟亦称被动吸烟、环境烟草烟雾，比吸一手烟更有害。二手烟主要由吸烟者呼出的主流烟和香烟燃烧时产生的侧流烟组成，二手烟能长时间存在于空气中，不易消散，且有害物质分子更小，更易侵害至深层肺泡，因此更有损健康，特别是对少年儿童的危害尤其严重。二手烟易引发儿童哮喘、幼儿猝死综合征、气管炎、肺炎、耳部炎症和白血病等。二手烟的预防，需从成人戒烟开始，有小孩或孕妇的家庭，要避免接触吸烟者。家中如果有吸烟者，室内应常通风、摆放绿植。吸烟者应当意识到，戒烟不仅是在保护自己，也是在保护周围的人。
“烟草依赖者靠个人毅力戒烟往往效果较差，戒后复吸的情况也很常见。”史瑞峰说，对于大部分吸烟者，尤其是已患烟草依赖的吸烟者，想要成功戒烟，除了本人强烈的戒烟意愿外，更需要专业化戒烟干预。戒烟过程中如果能得到专业医生的指导、帮助和督促，将起到事半功倍的效果。想戒烟的市民可以通过拨打市人民医院呼吸科戒烟门诊电话：3997076进行咨询。
