清明节是一个对先人表达哀思的时节，很多人都利用这个时机通过扫墓向祖辈致以思念之情。然而，对于住在陕西西安的刘先生来说，这个清明节过的太闹心！
近日，刘先生利用清明假期，带着太太和16岁的女儿小榕开车回宝鸡老家，给去世了10年的母亲扫墓。清明当天，刘先生陪同依然生活在老家的父亲、姐姐一家人一起前往墓地。
一路上小榕总是低头玩手机游戏，由于女儿平时就有手机瘾，刘先生习惯了也不觉得有什么奇怪。已经年近80岁的刘爷爷希望全家人在拜祭老太太的过程中保持庄重肃静，数次提醒黄先生：别让小榕再玩手机了。但小榕并不在意，依然沉浸在手机游戏当中。
上坟时，刘爷爷自己在铲除坟上杂草，添土，看到待在一旁的小榕居然还在玩手机，不禁勃然大怒。孙女不能打，就操起手中的拐杖开始揍儿子“你怎么教娃的！你还对得起你妈吗！”
刘先生刚开始被打懵了，但晚上回到家中，越想越生气，压抑不住心中的怒火，又把小榕大骂一顿，并把小榕的手机收缴掉，不允许她再使用了。
小榕也意识到自己闯祸了，但自己一直就身陷手机瘾当中，之前因为贪玩手机已经很大程度影响了学业和生活，现在通过这件事，她下决心一定要和“手机毒品”决裂！
小榕和爸爸沟通完后，决定采用高科技帮助自己克服手机瘾，她从网上下载了一款名为“袋鼠家”的学生手机管控软件，安装在自己手机上，同时在刘先生的手机上安装了“袋鼠家”家长端，由刘先生通过家长端监控自己的手机，并限制所有游戏和微信每天只能玩半小时。
手机被限制住了，小榕可以腾出更多时间学习。刘先生觉得这是个好方法，但不知道孩子能坚持多长时间？晚上，刘先生对着宝鸡的方向默默地在心里祈祷，希望在天之灵的妈妈能原谅自己的孙女，并保佑她健康成长！
盘点低头族的5大危害——低头玩手机带来的伤害主要：
1.安全隐患
湖北17岁的女生商某外出与同伴聚餐，边走路边玩手机，要过一座桥时，一脚踏空，掉入没有护栏保护的深坑，经抢救无效死亡。没有护栏当然是主要原因之一，但也提醒大家，走路千万别玩手机。
这不再是个体遭遇，而已具有群体性规律：比如今年4月份，两名青年因为过马路时低头玩手机，结果被车撞飞；几天前，在旧金山的一辆轻轨列车上，“低头族”因太专注玩手机，结果连身旁有凶徒枪杀一名大学生也不知。
“低头族”在社会安全中面临越来越多的潜在风险。若是交通司机也属低头一族，出事概率则会骤增。
有调查表明，司机边开车边发短信时，发生车祸的概率是正常驾驶时的23倍，而打电话是2.8倍。
2.健康隐患
长期低头玩游戏，容易使颈椎关节发生错位，还可能患上腕管综合征、腱鞘炎等。不仅如此，低头族长期沉迷玩手机，除了影响视力外，还很容易引发白内障。如果你的头总是前倾盯着手机屏幕，会缩短脖子的肌肉，增加脸颊部位受到的地心引力，导致下颌松垂，还会导致脸颊下垂等。
3.低头易产生皱纹
“低头族”造成的肌肤老化，主要表现在产生三种皱纹上：川字纹、抬头纹和颈纹。当你在摇摇晃晃的车上、地铁上认真地盯着手机看时，眉头其实已经不自觉地皱了起来。经年累月，眉间的川字纹一旦形成，就再也别想“抹”去了。而长时间低头聚精会神地看一样东西的人，由于额头肌肤长时间紧绷着（又因肌肤缺水、本身老化等因素），一抬头必现“三”字皱纹。理论上说，皱纹产生的原因大致有两点：
其一，是由于表皮肌肤缺水，细胞失去活力，进而皮肤变得粗糙、产生皱纹；
其二，是由于肌肤内部胶原蛋白的逐渐减少，内部组织结构垮塌。当肌肤没有了弹性，自然会因低头而产生各种“纹”。所以，改变“低头”的习惯，外在保湿护肤，内在补充胶原蛋白，拥有充足的睡眠，对烟、酒说不，才是对抗“低头纹”的正确方法。
其三，由于总低头，容易导致驼背。
其四，总低头，头部重心前倾，容易导致脑供血不足，降低反应速度，同时也容易出现颈、肩疾病。
4.颈椎病
低头族最直接的危害就是容易引发颈椎病，长时间低头玩手机、平板电脑等容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛，时间久了，就可能会导致颈椎曲度变直、颈椎间盘突出等，也可能出现探脖等体征，现在颈椎病的治疗大都采用药物治疗与物理治疗结合的方式，药物常采用修正颈腰康胶囊这类专用药物，纯中药具有舒经通络、活血化瘀、消肿止痛的功效，物理治疗则为推拿、按摩、牵引、针灸等，而只有严重的脊髓型颈椎病以及经过保守治疗反复发作的患者才需要手术治疗。
5.视力下降
手机辐射造成视力下降。有人曾在床上偷偷地看手机至半夜，第二天导致眼睛红肿，迎风流泪，十分地不舒服。所以，道理很简单，长时间看手机，眼睛视力会下降。
小编在此提醒，出门有低头玩手机习惯的小伙伴们，不要玩手机、不要玩手机、不要玩手机！
（正北方网综合中国新闻网、大众网等）
