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管理情绪 安心学习

正北方网讯(北方新报正北方网首席记者 王树天)“感谢学校组织这样的活动,让我学到了很多好用的方法,也懂得了好情绪的重要性。”11月23日,锡林南路小学分校三年级三班的帅影飞同学在参加特色心理公开课《认识情绪,管理情绪,安心学习》后,这样告诉记者。据介绍,该校一二三年级学生代表、家长代表、学校领导及全校教师约400人参加本次活动。

记者了解到,心理公开课旨在帮助广大青少年在经历疫情复课后,学会科学管理情绪,能以积极健康的情绪迎接一天的学习。公开课针对“青少年一学习就闹情绪怎么办”的问题展开,教师李卓在课堂上情景再现,用小朋友都能听得懂的语言,告诉大家如何准确辨识自己和他人的情绪,并能够通过科学方法,进行自我心理疏导,学会情绪管理,能以积极愉快的情绪迎接学习生活。

课堂上借助小朋友做游戏和简单的语言,帮助学生和成年人,理解情绪对人的潜移默化的影响。将看不见摸不着的抽象感觉,变成孩子们自导自演的舞台剧,生动模拟情绪对人的干扰。课程中一些有趣的环节,认识情绪小怪兽,表情接力赛,情绪宝宝来送信,放松练习雪人融化,生理唤醒健身操,让孩子们开心有收获,也让成年人觉得有趣有用。

[责任编辑:朱国义]