“动则不衰，用则不退。”为了推动“双减”政策落地生根，进一步抓实“五项管理”对增强学生体质健康的有效促进和身心健康发展的需要，全面激发出学生挑战自我、战胜自我的顽强意识，达到丰富学生校园体育文化生活的根本目标。通辽市科尔沁区实验小学（以下简称：实验小学）经过深入研究，科学安排，制定出形式多样、内容丰富的校园体育活动内容。
聚焦课堂 提质增效
体育课堂是开放的、灵动的、双向的。针对每一节课的教学目标，实验小学体育组教师通过教案的积极研讨，精心设计，很好的提升了课堂的创造性和趣味性，不仅增强了健身目的，达到了教学效果，也因地制宜地开创了多样化的课程内容与游戏，让学生对每节体育课都有不同的感受、期盼、收获。
阳光课间 活力校园
为了深入推进体育运动的发展，以“人人参加阳光体育，促进学生健康成长”为目标，树立“健康第一”的思想以及终生锻炼的意识，实验小学本着充分利用好活动场地和现有器材，力争所有学生都能参与活动中的原则，继续围绕足球、跳绳和其它特色项目，广泛开展起了形式多样的活动，有效激发了学生对参与体育活动的兴趣，丰富了体育的内涵。
缤纷社团 乐享童年
依托“五项管理”、“双减”等政策的落地，学校体育社团作为保障学生身体健康的课后服务主力军，立足学生兴趣特点并最大限度地优化了课程内容资源，分别开设了田径、篮球、足球、乒乓球、羽毛球等多种学生感兴趣的课外体育项目并由专业老师做指导，让学生体验运动带来乐趣的同时又能为个性发展奠定基础。
精选作业 增强体质
实验小学以让体育作业从“一门学科作业”，到形成“一种锻炼习惯”，再到提高“一种运动能力”，最后养成“一种生活方式”为教育目的。根据不同年级学生体质特点，制定出体育家庭作业“处方”，体育老师全程参与并指导学生每天锻炼内容，协助学生养成“每天课外体育锻炼一小时”的行为习惯。让体育家庭作业真正成为了孩子健康的“营养剂”；亲子关系的“增进剂”；师生关系的“融合剂”。
专项训练促进特长发展
不管严寒还是酷暑，每天早上在实验小学的绿茵场和田径场都能看见队员们在各自教练的指导下进行专项训练的身影。他们时而起跑，时而呐喊，时而盘带过障碍，时而奋力射门……汗水、绿色草坪和红色跑道交织成的亮点，成为校园里的一道风景线。专项训练，既发展了队员的个性和特长，又促进了学校运动技术水平的逐年提高，也使学校在参加科区举办的专项比赛中都取得了优异的成绩。
体质测试 助力成长
为了充分结合《国家学生体质健康标准》的指导思想，提升学生体质健康水平，促进学生健康发展，实验小学积极开展了全校学生体质达标检测活动。以男女生田径跑、跳远、坐位体前屈、跳绳等有氧代谢运动考察学生综合体质素质并加以针对性的指导锻炼，为进一步增强学生体质健康水平达到体质健康标准，增进学生健康意识和自我保健能力，营造出良好的校园体育文化氛围。
“双减”政策，让教育回归初心，科尔沁区实验小学的多彩体育，也很好助力了同学们的健康成长，让同学们在阳光体育的哺育中收获快乐，展示自强！
来源：周末风云
