随着经济和社会的快速发展，人们的生活、工作和学习也随之进入高强度、高速度和高效率状态。在有限的时间和有限的体力面前，大家发现，总有一大堆的事物在等待着自己，总有干不完的工作和学不完的知识。尽管我们一再坚持，一再努力，但是心有余而力不足的难堪常常奔袭而来，让身体有些吃不消，甚至引发各种疾病，影响到我们的健康。
生命重于泰山，生命高于一切。现在，生命健康教育已经纳入学前教育和中小学课堂教学体系。但是走向社会之后，人们为了成绩、业绩和更好的生活，往往忽略了健康。总是以为扛一扛就能挺过去，认为坚持一下就能早一点完成工作。殊不知经过几次的本能反应后，疲惫的身体已经无力招架这接踵而至的负荷。
身体是革命的本钱，没有了身体一切都是空谈。所谓呵护生命，关爱生命，关心生命，就是要从关注自己的身体开始。关注身体，不仅是例行的健康检查，更要从日常做起，从细节做起。日常生活中，我们的身体每发出的一个信号都是呼唤，都应该第一时间得到应有的回应。渴了就要喝水，饿了就要吃饭，累了就要休息，困了就要睡眠，病了就要就医，坐久了就要站起来动一动，看久了就要闭上眼歇一歇……这是最起码的关注，也是最有效的关注。不要等到各项功能接近失能、各项指标快要归零的时候才想起来拯救。也许到那个时候，一切都晚了。
生命伟大，生活精彩。有人说，生命就像是在岁月里飞驰的列车。我们时刻都要关注这辆车的车况，不仅要加油，而且还要做好日常保养，时刻关注它的细微变化，时刻保持它的良好状况。只有这样，这辆生命的列车才能跑得更好，跑得更快，跑的更远。（乌凤军）
