静脉血栓作为全球前三位致死性血管性疾病，是隐蔽而沉默的“凶手”，它的发生不挑年龄、性别和时间，随时随地可能威胁到生命健康。静脉血栓多发生于下肢或盆腹腔手术后、严重外伤、急性感染、妊娠、恶性肿瘤、心脏病患者。由各种原因所致小腿静脉回流压力降低、血液黏度增加、血小板增加和血液凝固性增高，当血管内皮受到轻微损伤时，可促使血小板在该处黏附形成血小板性血栓，继而纤维蛋白沉着、血栓增大而使血管腔闭塞。
天津市第四中心医院血管外科主任刘一东介绍，大家对心肌梗塞、脑梗塞了解较多，却没有足够重视静脉血栓这一较为常见又最易被误诊、漏诊的潜在致死疾病，绝大多数人甚至到死都不知道是因为静脉血栓的问题。因此，重视预防、早期识别、及时规范治疗，是患者生命安全和远期生活质量的重要保证。
刘一东主任提醒大家，如果出现单侧肢体肿胀、疼痛、压痛，或不明原因呼吸困难、咯血、胸痛等症状，需立即赴血管外科门诊或急诊就诊。
预防静脉血栓要注意以下几点：
1、乘飞机、车、船长途旅行，久坐电脑前工作或上网时，可做休闲操，不要长时间坐着不动，可以提提脚腕、按摩小腿、进行腿部的适当运动。每半小时做3至5分钟足部伸展动作，每分钟60到100次。
2、打牌娱乐时，长时间坐着应多喝水，一方面可稀释血液黏稠度，另一方面还可借上厕所之机多活动腿部，每天喝1到2升水，相当于普通玻璃杯10至15杯。
3、如果您做过骨科手术或长期卧床，要进行腿脚按摩，尽量下床活动活动，做一些屈膝动作，可千万别小看了这些简单的运动，它对防止血栓形成非常有用。
4、危险人群如出现腿部抽筋或一侧腿部肿胀，应及时去医院检查，在未检查清楚之前千万不可采用推拿、按摩、拔火罐等治疗措施，以免血栓脱落。
5、生活中，我们可以通过穿着特殊的医用袜，使小腿和大腿间形成压力的顺差来促进静脉血回流。另外还有一种专为防止下肢静脉血栓而设计的空气按摩泵，可以帮助手术后及长期卧床的病人和一些行动不方便的朋友按摩下肢，使腿部肌肉容积有节奏地变化，进而促进血液流动，有效防止血栓形成，使用起来非常方便。 据《每日新报》
