盛夏是人们登山、徒步、骑行出游的高峰期，特别是近年来我市生态建设取得了可喜成绩，大青山国家自然保护区成为很多人首选的周边户外活动场所，其中，已经开发成为旅游景区的梅力更、九峰山、马鞍山等，以及被驴友们探险发现的多条沟壑，均呈现出了山峰险峻，深谷幽静，景色俏丽的宜人景致。
每年的六月之后，是夏季雨季集中的时间段。今年南方连续的暴雨，给包头百姓近郊进山旅游敲响了警钟，如何防范山洪暴发？行程中突遇塌方、泥石流该怎么办？户外旅行中如何避免雷击？近日，就大家关注的问题，记者采访了包头蓝天救援队范金平队长，他告诉大家当下正是多雨季节，不少地方洪水、泥石流、雷电等灾害频发，人在旅途，掌握正确的避险和自救知识非常重要。
雨季来临，尽量不要进山。一旦进山，如何防患于未然，面对突发灾害该如何采取正确的应急措施和自救攻略，范金平队长为您支招。
做好安全攻略防患未然
要想在户外不被突发事件难倒，行前的准备工作一定要做足。
首先要有一双舒适的防水登山鞋，登山鞋不仅能解放双脚，还有利于在紧急状况下脱险；为了预防蚊虫，准备一条纯棉的收脚长裤也是必需的。还可携带一小瓶白酒，一卷纱布、几个创可贴，紧急情况下可用来消毒包扎等。
在野外，有时候一些不起眼的小物件也能起到大作用。比如一只口哨、一个强光手电筒关键时刻也能发挥大作用。一旦遭遇山洪或其他险情，白天可以用口哨呼救，晚上则可配上强光手电筒，引起救援人员的注意。
穿一身醒目的亮色衣服引起别人注意，可增加被救的速度及概率，但千万不要为了时尚穿着迷彩服或绿色行头；携带军用万能铲在遇到危险的时候也能发挥作用，它的实用性在于扎营的时候可以挖土、砍小树枝，爬山的时候可以当爬山镐、爬山棍，紧急情况下还可以当小头盔，护头用。
有些地区曾经发生过自然灾害，行前要搜集相关资料，对出行地的水文情况有一定的了解，了解一下当地多发性自然灾害的历史和性质，做到心中有数。在进山之前，向当地山民了解情况也是必需的。山区有很多护林员、猎人、农户等，他们对当地自然灾害情况都有一手资料。
安营扎寨也有讲究
在户外，扎营是常有的事。但要避免在河床、河滩、溪边及山谷地带安营扎寨。在搭帐篷之前，必须仔细勘察地势，尤其是靠岩石壁越近的地方越要留意，尽量避免在凹状的地方扎营。万一发现滚石，应立即大声喊叫，通知同行伙伴。
不要在泥石流多发地建营，许多石块有被泥土包裹的痕迹，这是识别发生泥石流的主要标志，营地不要选在离泥石流通道太近的地方；在野外宿营前一定要关注宿营地当地及河流上游地区的气候、水文情况。要选排水良好的地方，还要选好危险时可逃生的路径。
营地一定要避风。风会迅速带走人体的热量，人会容易寒冷，甚至引发疾病。因此最好是在小山丘的背风处、林间或林边空地、山洞、山脊的侧面和岩石下面等地安营扎寨。
建营地时要防范野兽的侵扰。要仔细观察营地周围是否有野兽迹、粪便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地带，以防伤人或损坏装备设施。要有驱蚊、虫、蝎药品和防护措施。在营地周围遍撒些草木灰，可有效地防止蛇、蝎、毒虫的侵扰。
营地尽可能选在日照时间较长的地方，以使营地温暖、干燥、清洁，便于晾晒衣服、物品和装备。平地营地的地面要平整，不要存有树根草根和尖石碎物，也不要有凹凸或斜坡，这样会损坏装备或刺伤人员，同时也会影响人员的休息质量。
遭遇山洪 应冷静应对
暴雨突然袭击让人猝不及防，有时并没有预报，可是山里却突然出现倾盆大雨，此时要倍加小心。如果前往山地地区，行前一定要了解天气情况，以及目的地的地势、水位情况，如遇连续下雨的天气，绝不要进山。
山洪来临之前有许多征兆，如河水变浑、水位上涨等，如果在暴雨过后山谷内传来巨大的异响，可能是泥石流来临的前兆。山洪来了不要惊慌，观察周围情况，迅速往安全的地方转移，切忌顺着洪水的方向跑。
遭遇山洪暴发不要盲目奔逃，切忌沿着河谷奔逃，应尽量往高处走，寻找树木多、土质比较扎实、没有溪流的半山上等待救援。
山洪暴发后，保持冷静的心态，努力自救。利用周围可漂浮物做水上转移，来不及转移的，要立即抓住大树、高墙等相对牢固的东西暂时避险。
突遇塌方、泥石流要及时避险
为防泥石流及塌方事件发生，行前一定要特别注意天气状况。雨季在户外游玩，特别是进山游玩，一定要查看前一周和后一周的天气情况，连续下雨的天气，切忌进山。
分析山路的地势也是很必要的，行前对当地的山体状况，包括植被是否丰富、是否曾经发生过塌方或泥石流等情况做到了如指掌，对处理突发灾害是有帮助的。
如果遇到塌方，应远离塌方地段，并及时打电话请求救援。遇到山中无信号的情况下，可借助身上醒目的衣服、口哨等请求救援。如果遇到泥石流，立即向与泥石流成垂直方向的山坡爬，切忌向泥石流的流动方向跑。来不及跑的情况下，就近抱住树木往上爬，越高越好。躲到大的岩石或者树木茂密的地方，可以减少伤害。不要惊慌哭喊消耗体力，要想办法引起注意，等待救援。一旦受伤，先固定受伤部位、止血，不要轻举妄动。建议携带滑板盔，这个比登山盔更轻便易携带，且硬度过关。可防止头部被石块砸伤，紧急情况下，戴上亮色的滑板盔还容易引起注意，让自己及时得到救援。
在山路上开车要格外谨慎，不但要留意前方的情况，还应留意途中可供避险的场所，如旅店、岗亭等，带上一个熟悉山路的向导是最好的选择。
雷电交加时注意避免雷击
出发前最好穿橡胶运动鞋，携带轻便绝缘的雨衣。雨伞一般带有金属手柄，在强雷暴天气不建议使用。身上尽量不带金属饰品，如钥匙、配饰等，不在山顶或空旷的地上安营，以免遭雷击。
如果突然刮大风，应在旅游景区找就近的岗亭、景区商店等避险。在山上，尽量往山下跑，半山腰以下的护林岗、农家等可避险，来不及跑的在较深的山洞里躲避，但不要站在山洞口。在城市，到就近的高层建筑物躲避，高层建筑物一般装有避雷针。
在户外遭遇雷电天气时应尽快关掉手机，把身上的金属制品暂时放到5米以外。如果在树林里要避开最高的树，也不要站在树林边缘的树下，临时在树林的中间部位蹲下，尽量保持与树干5米的距离。如果是自驾车，要关好车窗，与车门、车窗保持一定的距离。在船上时，要躲到甲板下的舱内，远离金属物品。在空旷地方，手要放在膝盖上，并拢腿下蹲，切忌躺在地上，能披上雨衣防雷效果更好。不能在水边、洼地停留，以防发生山洪、泥石流。
当在室内遭遇雷电时，应拔掉宾馆内的电视、冰箱、电话、电脑等电源线。关闭门窗，与门窗保持距离。不要洗澡，特别是不要用太阳能热水器洗澡。远离建筑物外露的暖气管、煤气管等电力设备。分散旅伴，不要挤在一起，更不要手牵手。此外，保持沉着冷静的心态也是雷暴天气避险成功的重要因素。
