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谁说香烟挺难戒

当年我抽烟最凶的时候,每天要抽三包烟。如今我已经成功戒烟十年了,都说香烟挺难戒,但我真的没有感觉难戒。而且现在我闻到香烟味就特别难受,看来香烟肯定是与我无缘了。

喜欢上抽烟还得从小说起。小时候看到父亲抽旱烟,闻着浓浓的旱烟味,觉得挺好闻。尤其看到父亲和村里那些叔叔大爷们在生活中离不开烟卷,农忙时干活间隙在田垄上蹲着抽烟解乏,农闲时互相串门聊天互相递烟笸箩,娴熟地用纸卷着旱烟卷,一边聊着农事一边卷烟……我觉得抽烟是男人必须学会的生活技能,就像女人们梳妆打扮一样。

稍稍长大后,在商店里看到花花绿绿包装的香烟:有千里山、太阳、钢花、青城等牌子。我只是觉得烟盒好看,并没有想过抽烟。高三的时候,暑假在县城补课,学习之余抽一两支烟玩,之后慢慢成瘾。工作之后经常写作,烟瘾越来越大,往往是左手拿着烟卷右手敲着键盘。干我们这行的,真的是既能熬夜又能抽烟,我从没想到我还能戒烟。

到了2010年,我已经是抽了二十五年烟的老烟民了。5月,父亲的老年性慢性肺病发作住院。呼吸科的病房里有三张床,父亲安排在中间的病床。他和左右两张床上的病友聊天后知道:左床上的病友患肺癌,一天两包烟;右床上的病友也是肺癌,一天三包烟。他们聊天的时候,恰好我也在场。

父亲听到这些半天沉默不语,脸色阴沉着。趁着病友们去走廊里散心的功夫,父亲郑重其事地对我说:“看见了吧,你必须给我把烟戒了,一根也不能抽,要不我也不看病了。”老爷子一副说一不二的架势。说实在的,一是为了顺着父亲,二是我看到这种情况心里也发怵,说戒就戒吧,试它一段时间。

刚戒烟头两天有点不习惯,看到烟尤其是好烟还是爱得不行,闻着烟味还是感觉香。戒烟前三个月,真的感觉不自在,觉得生活中缺了些啥。父亲也看出我戒烟意志不坚决,他又琢磨着怎么说服我。他有一个习惯就是困乏时喝一片去痛片,有一天我陪他回农村老家,一路劳顿挺累的,只见老爷子掏出一袋去痛片扔到地下的炭盆里:“吃这东西不好,我戒呀!”我说:“吃了几十年了,你能戒了?”父亲说:“有啥不能的,饭要能戒,我也能戒了。”

我知道老爷子这是故意说给我听的,是想让我铁了心戒烟,千万不要复吸。我笑着对老爷子说:“放心吧,咱们戒烟戒药不戒饭。”直到现在,我真的没有再抽一支烟,估计也不会复吸。我戒烟成功一是为哄老爷子高兴,二是真的非常害怕,一天抽三包烟,就是一个烟囱也迟早会熏出毛病来。

我看到周围一些朋友或同事,到了有了疾病才被动戒烟了。我的一位朋友说,他的一位老乡是一个老烟民,过去谁让他戒烟都不听,一场大病后终于把烟戒了,自己感慨地说:“过去让我戒烟就像要命了,等真到了要命的时候一下子就把烟戒了。”为什么非得到了要命的时候才被迫戒烟,早戒掉不好嘛!抽烟的人总要找一些让自己抽下去的理由:“我只有抽烟一个爱好嘛。”“你看有的人抽烟很长寿嘛。”……要知道抽烟不是爱好而是不良的生活习惯,长寿的人并不是因抽烟而长寿,如果不抽烟就更长寿了!

对抽烟的危害要有科学的认识,才会对戒烟有坚决的态度。就像我到医院里看到听到抽烟的危害,自己被“吓”着了,再加上老父亲的劝说一下子就戒烟成功。无锡市人民医院副院长陈静瑜教授是中国肺移植第一人,他在微博上发出一段供肺取出视频,劝诫烟民尽早戒烟。供者有近30年烟龄,黑色的供肺有多种病变,团队只好放弃使用此供肺来移植。这条微博被大量阅读转发,被称为史上最“硬核”戒烟广告。看到抽烟抽成的“黑肺”,好多人真的没勇气抽烟了。

作为全国人大代表,陈静瑜教授每年都会尽力推动全民戒烟的事。他提出应该在烟草的包装盒上有醒目的警示和标记,要把一些抽烟导致的危害如肺气肿、肿瘤这一类的病变放在烟草包装盒上,对青少年起到劝导和警示作用。这一点非常重要,国内的烟盒制作的太精美了,我小的时候就是因为喜欢那些图案精美、色彩缤纷的烟盒,进而喜欢上香烟的。工作后每到一地出差,就要到小卖店去买各种地产香烟,一是为了抽烟,二是为了积攒收集那些印刷精美的烟盒。

谁说香烟挺难戒。凭我的经验只要意志坚定,坚持过半年就基本成功。而且一定要有定力,不能别人一劝就复吸了,尤其是酒后!当一支香烟递过来时,你一定要多想想它的危害!(殷耀)

[责任编辑:何娟]

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