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王子文 陈意涵都是练瑜伽的扛把子

作者: 责任编辑:李雪琪 2017-08-10 09:25:02 来源: 凤凰网

昨天有同事说觉得自己太缺乏运动,决定要开始练瑜伽。爱美姐想起家里尘封已久的瑜伽垫再看看自己的腰上的肉,恨恨的表决心:我也要练!!!

瑜伽看似没有跑步等有氧运动那么耗体力,但要想练好并练出身材。作为过来人的爱美姐深刻的明白真的非常不容易。

但最近,王子文好像和瑜伽磕上了,一个女演员的日常眼看着就要变成一名瑜伽运动员的日常。

明星们都爱瑜伽

6月23日,王子文瑜伽打卡因为运动量加大,连装备都升级了,护膝道具速速上。

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一切准备就绪,接下来王子文就开始了疯狂瑜伽模式。各种高难度的动作一个接着一个,且不说多考验身体的柔软性,这些看起来就很费劲的瑜伽姿势,非专业人员还真不要轻易尝试。

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坚持了一个月,瑜伽难度也越来越高。从一开始简单的倒立已经演变成支撑倒立和各种腿部伸展。爱美姐昨天回家试了下,老腰差点没折,所以,王子文你真的很腻害。

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什么叫坚持不懈,看到王子文满身的拔火罐后留下的印记然后还在坚持练瑜伽。爱美姐觉得,这么“虐”,如果还没有好身材简直不能忍好吗?

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这是王子文的最新状态,倒立不仅能完全靠手肘的力量支撑,身材的整体线条也纤瘦了不少。小蛮腰和胳膊上的肌肉非常抢眼,坚持了两个月,王子文把微博当做记录的方式,也直观的展示了身材的明显变化。

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