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【焦点】今日入伏 热到飞起~

作者: 责任编辑:孙净洁 2017-07-12 11:21:00 来源: 正北方网综合

最近,祖国各地的热浪一浪更比一浪强,不但出门要被融化,就算在家也想躲在冰箱里啊!

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你以为这就是极限了吗?不!请跟小编大声念出来:今日入伏!高温面积达到320万平方公里,21省区市一起接受炙烤!

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中央气象台7月12日06时继续发布高温橙色预警:

预计,7月12日白天,华北、黄淮、西北地区东部、四川盆地、江汉西部、江南以及内蒙古中西部、甘肃中西部、新疆南疆盆地和北部等地有35℃以上的高温天气,其中,河北中南部、河南西北部、山东北部、山西西南部、陕西、宁夏、甘肃中西部、内蒙古西部和东部偏南地区、上海、浙江南部、重庆北部以及新疆南疆盆地等地的部分地区最高气温可达37~39℃,局地可超过40℃。

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眼前的热不算热,你要的降温还不会来……

预计今后10天,新疆北部、内蒙古中西部、西北地区东部、华北、黄淮北部等地将持续出现35~38℃的高温天气,局部可达40℃左右,高温持续日数5~8天。

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江淮、江南大部、华南东部也将出现4~6天的持续高温闷热天气,其中江南东部高温可持续7~9天。

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此次高温天气持续时间长、局部强度大。北方的高温以晴热为主,像烤串~

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而南方的高温以闷热为主,像蒸包子~

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热在三伏,冷在三九

今年的三伏天依然是40天

7月12日交“初伏”

7月22日交“中伏”

8月11日交“末伏”

8月21日“出伏”

一年中最热的时段来了

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人体能忍受多高温度?

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你还应该知道

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【入伏这样养生】

冬练三九,夏练三伏

夏日炎炎,在酷热的天气下锻炼

能提高人的耐热能力

使得肌体更好地适应自然气候

达到防病健体的目的

10789928,800,450

专家提醒:

除要注意防暑降温外

公众要加强对心脏的保养 

闷热的天气很容易让人烦躁不安

着急上火、情绪失常

出现睡眠不好、血压升高等症状

应避免熬夜、规律饮食

充足睡眠、适当午睡

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入伏应该这样吃

入伏吃三肉

头伏羊,二伏鸡

三伏要吃金猪蹄

入伏吃三瓜

苦瓜祛痱子,丝瓜平痰喘

冬瓜多吃增食欲

入伏吃三叶

薄荷清凉解暑

藿香防中暑

荷叶增进食欲

入伏喝三汤

海带绿豆汤促消化

冬瓜莲子银耳解渴生津

扁豆薏米解暑健脾胃

入伏三主食

头伏饺子,二伏面

三伏烙饼摊鸡蛋

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【链接】

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不历尘埃三伏热

孰知风露九秋凉

愿你愉快度过骄阳似火的盛夏

天天保持好心情

(稿源:综合央视新闻、人民网、新华社)

 

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